福山联合青岛早报进社区送温暖送健康

      冬季是匿藏精气的时节，也是很多疾病的发生，发展和恶化的时节，那么对于我们每一个人，尤其是老年人，如何保养精气，强健身体，延年益寿，懂得如何管理好自己的健康至关重要。

     2018年12月23日上午，冬至刚过，青岛福山老年公寓、青岛福山康复医院联合青岛早报走进同乐路社区送健康，送温暖，为这里的老人们带来了冬季养&生讲座以及“爱心大白菜”。  

      此次活动在同乐路社区居委会举行，虽然今&天有些寒冷，但是整个现场还是坐满了人。同乐路社区栾书记在活动开始前致辞，感谢青岛福山老年公寓以及康复医院在社区举行的这个健康知识讲座活动，意义重大，对于老年人如何管理自己的身体提供更科学、更专业的指导。

       青岛福山医养科吕大夫针对老年人zui为关键，也是zui常见的疾病—高血压、高血脂、血糖高在饮食、睡眠、运动、药物等方面应注意的地方进行了详细的讲解，还提示老年朋友，每天泡脚不仅能够减少寒冷，同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效，是一种非常健康、科学的生活方式。同时室内空气新鲜也是很重要的，虽然在冬季，调节室内温度，让空气对流，开小气窗通风，以清洁空气、健脑提神。虽然这些在我们常人眼里都是不起眼的事情，但是在福山老年公寓，我们每天都会在老人晚上睡觉前泡泡脚，平时注意通风，调节室温，这对于老年人的身体健康起着重要的作用呢。

        今&天的活动当中，青岛早报也一同参与进来，为此次活动赠送了万斤爱心大白菜。

       后期我们会走进更多的街道和社区，为老年朋友们送健康，送温暖。带去关于养老护理、老年疾病等方面更专业、更科学的技能和知识，让福山医养惠及青岛老百姓，为颐养青岛建设贡献自己的一份力量。