老人冬天要如何预防感冒

概 述

冬季气温较低，室内和室外温差较大，很多人容易出现感冒症状，虽然感冒不算什么大病，可以不治而愈，时间一般是在一周左右，而一些老人得了感冒后治疗起来就不是很轻松了，老人的身体体质较低，身体素质较差，一旦患上感冒后不不容易治好，治疗不及时还可能引起其他的疾病，感冒也不是不能预防的，老人冬天应如何预防感冒，下面给大家详细的介绍一下。

步骤/方法：

1一定要注意保暖，适当的增加衣物是很重要的，当气温下降时，要注意增加衣物，以免引起感冒。尤其是入冬后次降温，容易引起老年人感冒，出门时要穿厚衣服，以免身体受寒，引起感冒。

2秋冬季节，出门要戴口罩，尤其是患有慢性支气管炎、肺心病和支气管哮喘的老年人，更要注意防止冷空气直接刺激呼吸道而引起发病。在参与户外运动时更要注意，而雾霾比较大时就不要出去了。

3生活中要尽量避免与感冒患者接触，室内要注意通风，冬季空气比较干燥，可以用加湿器增加空气的湿度。平时多喝开水，也能预防感冒，如果发现自己身体不适，有感冒的前兆，应及时的治疗，以免引起其他的疾病

注意事项：

注意合理的安排自己的饮食，不要吃辛辣、油腻等食物，日常的饮食应以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的营养，避免过度疲劳，注意休息。

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