【健康】太可怕了！你一直以为“正确”的小习惯！
2018-04-08 来自: 青岛市市北区福山老年公寓 浏览次数:850
感冒打喷嚏时如果用手捂住口鼻，感冒病毒会附着在手上，且能够在皮肤上存活3个小时，很容易通过接触进入你的眼睛和鼻子，或者传播给其他人。
此外，人在打喷嚏时将口鼻完全捂住，上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。
1、在打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾团成团扔进垃圾桶。
2、如果来不及遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播。
系上腰带，裤子就会因为腰带的束缚包裹住腰部。人的腰腹部位置集中了很多内脏器官，比如胃、肠、肝、肾等，系腰带能对这些器官起到很好的保暖、支撑作用。
1、要将腰带系在髂嵴上缘，以人体两侧骨盆的最高点，约在脐部略高一点的位置好。
2、在松紧度上以舒适为宜，腰带间还能容纳一个指头为佳。
3、瘦人肌肉薄弱，需要宽一点的腰带支撑。
4、腰带的材质不要选择太硬的。
指甲容易损伤牙齿和牙床，加之指甲中含有大量的细菌，用指甲剔牙时细菌全都进入了口中，容易发生感染。
1、日常保持口腔清洁。一旦塞牙，用牙线清除。
2、使用牙线时，可在牙齿接触面处用拉锯式的前后移动，轻柔地让牙线滑入间隙。但不要强行用力将线压入牙间隙。
3、牙线可移到牙龈沟底以清洁龈沟区，但不能进入牙龈组织，以免损伤柔软的牙龈组织。
夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体中。
1、刷完牙后准备300ml的温白开水。
2、空腹把一大口水含在嘴里，小口小口地咽。如果喝得太快太猛，会破坏胃肠道分泌的消化液浓度，会让人失去早餐的欲望。
青岛福山老年公寓是咱们青岛市一家五的养老机构，2017年，被评为山东省医养结合示范单位荣誉称号，早知道这是咱们青岛一家获此殊荣的养老机构哦！“福山颐养”更是获得了山东省服务名牌！青岛市“文明单位”等等都是福山近五年的发展成果的见证！
为建立与社会的沟通和联系，青岛福山老年公寓更是和青岛各大院校以及社会公益组织建立关系，更多的社会爱心涌入这个大家庭！
青岛福山老年公寓为晚年的生活的老人们着想，开设的品质楼层以及服务楼层得到了在住老人及家属的认可！公寓配备医养科，为老人们的身体健康保驾护航！无公害蔬菜的种植基地为老人们的饮食提供保障！24小时无间隙的护理服务让老人安心，家属放心！
青岛福山老年公寓竭诚欢迎社会各界朋友前来咨询！
青岛福山老年公寓热情欢迎社会各界爱心人士来到这里看望慰问老人！
关注福山，关注养老！
2018，我们一同前行！
地址:青岛市市北区劲松一路66号
咨询热线:0532-58702862，15610466319（朱）
上一条 ：
养老机构与老年人沟通的4个技巧
下一条 ：
【养老咨询】关于2018...
